ВЕРЬ В СЕБЯ - для всех и каждого

Объявление

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » ВЕРЬ В СЕБЯ - для всех и каждого » #КРАСОТА » Убираем отеки под глазами .


Убираем отеки под глазами .

Сообщений 1 страница 20 из 20

1

Когда читаешь какое-нибудь косметическое сообщество или бьюти-форум, один из самых частых вопросов к общественности —«Как убрать припухлости и отеки под глазами». Советов дают обычно много, от конкретных средств (кремы, маски, чайные пакетики и огурцы), так и попросту «не пить вечером воду» (нонсенс!), проверить почки, сдать анализы, высыпаться, и т.д. и т.п.. Когда я все это читаю, мне хочется в рупор крикнуть «прекратите пить вечером кефир и есть творог, выбросьте из холодильника йогурты, не пейте капучино и прочие латте!!!».

Когда-то и я ходила в обеденный перерыв с бутылочкой питьевого йогурта наперевес, утром ела мюсли с обезжиренным молоком, а вечером кефир или обезжиренный творог. И, конечно, моим главными спутниками жизни были утренние припухлости под глазами (тогда я спасалась от них потрясающим гелем Hydra Zen by Lancome, его, к сожалению, в том виде сняли с производства — простите за лирическое отступление). Списывая припухлости на генетику, я продолжала копить чайные пакетики и стругать огурец на кружочки. Пока однажды не пришла в тренажерный зал и не получила наставление от тренера есть побольше творога в перекусы и на ужин.

Вот тогда и пришла ко мне персональная Эврика! — я стала походить на алкоголичку с Ленинградского вокзала. Глаза перестало быть видно вовсе. Вырисовалась некая закономерность: ем творог — и опухаю еще сильнее. Решила уточнить у тренера, а почему же я должна есть творог, собственно. Тренер, не моргнув глазом, тоже весьма, к слову, припухшим, сказал: «Ну это…надо же белок добирать«. Тогда я решила снова уточнить, а можно ли добирать норму белка иным методом, куриной грудкой, например? Тренер ответил: «Ну это…накладно выйдет». В общем, я поняла, что «напирать на творог» было вредным советом из теории сурового и бедного советского бодибилдинга, когда молодцам надо было восстанавливать мышцы, а на мясо не хватало средств. К слову, в США, кузнице фитнеса и бодибилдинга, творог и прочие молочные производные не считаются чем-то незаменимым и вообще редко входят в спортивные рационы.

Возвращаясь к отказу от молочного, естественно, я тут же выкинула из рациона молоко и все его производные (включая любимый сыр), в течение буквально пары недель рассталась навсегда с припухлостями, победила свою надуманную генетику и до сих пор не ем молочное. Предупреждая вопросы, нет, у меня не рассыпались за 8 лет кости от недостатка кальция, волосы, зубы и ногти крепкие, даже в беременности я не ела молочное, и старшее мое дитя в почти 3 года ничего молочное не ест (по собственной инициативе). Кальция достаточно в зеленых овощах, жирных сортах рыбы, миндальных орехах.

Сейчас в среде фитнесистов и просто следящих за собой людей популярна Палео диета, составленная по принципам питания наших предков эпохи Палеолита — они не знали вкуса молочной пищи и прекрасно эволюционировали. Основу их рациона составляли мясо, рыба, морепродукты, ягоды, фрукты, коренья, немного злаков.

Естественно, не надо сразу причислять молочные продукты к проискам дьявола, они вполне могут вписываться в рацион на гурманском уровне — иногда сыры, творог, но если хочется при занятиях спортом похудеть, достигнуть эффекта точености и рельефа, или просто избавиться от отеков под глазами, то молоко и все его производные в целях эксперимента стоит исключить на 2-3 недели, просто чтобы посмотреть на эффект. У многих пропадает вздутие живота, отеки, целлюлит, начинает резко снижаться вес.

Задумайтесь, как часто вы употребляете в пищу кофе с молоком (сюда же причислим и безлактозные аналоги, в них углеводов ничуть не меньше), запеканки, сырники, питьевые и обычные йогурты, творожки, сыр, кефир, ряженку, бифидоки, актимели и разные растишки. Может, в целях чистого эксперимента стоит попробовать их исключить на несколько недель и проследить за метаморфозами?Ведь лактоза — это молочный сахар, быстрый углевод, который вызывает брожение и выброс инсулина, а значит, тормозит жиросжигание.

0

2

Юрий ! написал(а):

Ведь лактоза — это молочный сахар, быстрый углевод, который вызывает брожение и выброс инсулина, а значит, тормозит жиросжигание

жесть, я люблю молочку

0

3

holda написал(а):

жесть, я люблю молочку

А я к ней как-то равнодушна. Иногда покупаю себе кефир 1%

0

4

Sharmel написал(а):

А я к ней как-то равнодушна. Иногда покупаю себе кефир 1%

в кефирчике больше полезных бактерий для ЖКишечного тракта

0

5

Sharmel написал(а):

А я к ней как-то равнодушна. Иногда покупаю себе кефир 1%

его я тоже пью частенько

0

6

holda написал(а):

его я тоже пью частенько

ВСЁ собрались Любители Кефира  ))))) употребляем ТОЛЬКО полезные продукты !!!!!!!!!!!!

0

7

А я кефир и молочку вообще не люблю, у меня как-то организм оттаргивает такие продукты......

0

8

Marisha написал(а):

А я кефир и молочку вообще не люблю, у меня как-то организм оттаргивает такие продукты......

А я вот кефир редко пью, иногда бывает, что подсяду на него и сижу недели 2-е. Молоко добавляю только в кофе.
Тоже, не очень люблю молочные продукты

0

9

Я тоже к молочке ровно дышу, я сладкоежка :) А отеки под глазами утром убираю, приложив столовые ложки выпуклой стороной к глазкам на 20 сек, очень эффективный способ

0

10

Гульнара|undefined написал(а):

Я тоже к молочке ровно дышу, я сладкоежка

Ну раз ты у нас сладкоежка, держи падарочек ;)

0

11

я и молочку люблю и сладкое, отеками с утра страдаю, бывает, потому как еще спать на животе лицом вниз любллю, обняв подушку, от отеков спасаюсь  средством от Килз, оно убирает круги и опухлости

Отредактировано Sharmel (28.03.16 12:28:34)

0

12

ой, спасибо за подарочек :)

0

13

Гульнара|undefined написал(а):

ой, спасибо за подарочек

Да не за что ;)

0

14

У меня как мешки под глазами где-то после 25ти появились, так я что только не перепробовала, ничего не помогало. Оказалось это грыжевые мешки и лечение только оперативное.

0

15

Jasmin|0011/57/e2/275-1470772118.jpg написал(а):

Оказалось это грыжевые мешки и лечение только оперативное.

Ничего себе! Я даже о таком не слышала, что такое бывает http://s2.uploads.ru/ge4Cu.gif А от чего они появляются, эти грыжевые мешки?

0

16

Jasmin|0011/57/e2/275-1470772118.jpg написал(а):

У меня как мешки под глазами где-то после 25ти появились, так я что только не перепробовала, ничего не помогало. Оказалось это грыжевые мешки и лечение только оперативное.

Так вы собираетесь операцию делать?А это очень обширная операция?

0

17

Как мне доктор объяснил, такие мешки появляются у тех, кто предросположен генетически, под глазами скапливается жировая ткань. Я полгода назад уже сделала. Называется трансконъюктивальная блефаропластика делается через проколы в слизистой нижнего века. Меня через 3 часа после уже домой отпустили.

0

18

[shadow=#FFE2B2]Jasmin[/shadow]
и сколько отдала за такую работу?

0

19

Я вот в последние годы стала замечать, что тоже плохо переношу молочные продукты. Стараюсь их сводить к минимуму, иногда балуюсь мороженым и покупаю творог. Но молоко теперь всегда беру соевое и от сладких молочных продуктов отказалась (сырки, йогурты и батончики).

0

20

15343,293 написал(а):

Я вот в последние годы стала замечать, что тоже плохо переношу молочные продукты. Стараюсь их сводить к минимуму, иногда балуюсь мороженым и покупаю творог. Но молоко теперь всегда беру соевое и от сладких молочных продуктов отказалась (сырки, йогурты и батончики).

Раньше молочку спокойно переносила, даже поверить не могла, что с возрастом она уже плохо переносится, теперь сама убедилась в этом  http://s2.uploads.ru/LJgHq.gif

0


Вы здесь » ВЕРЬ В СЕБЯ - для всех и каждого » #КРАСОТА » Убираем отеки под глазами .