В современных условиях, когда организм человека постоянно подвергается негативному воздействию многих факторов, важно регулярно и тщательно ухаживать за собой. Особого ухода требуют и наши волосы. Экология, стрессы, курение, отсутствие физической нагрузки, недостаток витаминов – это лишь небольшой список трудностей, с которыми сталкивается наша шевелюра. Одно из условий победы в борьбе за здоровые волосы – умение правильно мыть голову.

Как часто
Вполне логично – мыть волосы надо тогда, когда они становится грязными. Водные процедуры должны проводиться не реже, чем раз в неделю. Но, согласитесь, пользуясь укладочными средствами, волосы надо мыть каждый день. При таком раскладе используйте мягкий шампунь для ежедневного ухода.

Подготовка
Перед мытьём обязательно расчешите волосы Это поможет удалить большее количество омертвевших клеток кожи.

Если у вас сухие волосы и кожа головы, нанесите перед мытьём оливковое, миндальное или касторовое масло. Такие масляные маски можно делать на всю ночь.

Как мыть
Наносить шампунь нужно дважды, так как при первом намыливании с волос удаляется лишь часть грязи. Шампунь должен находиться в контакте с волосами не более одной-двух минут – этого времени достаточно для полноценного очищения. Двигайтесь от корней к кончикам – по направлению волосяных чешуек. Сделайте небольшой массаж головы – это улучшит кровообращение.

Если шампунь концентрированный, предварительно разведите его с небольшим количеством воды и разотрите в ладони.

Чем ополаскивать
Смывайте шампунь тщательно. Желательно специальным кислым раствором – волосы станут крепкими и блестящими. Добавьте 1 ст.л. уксуса на 1 литр воды или используйте лимонный сок, хлебный квас.

Также полезно ополоснуть волосы настоями ромашки, липы, березовых листьев, отваром корня лопуха. Для жирных волос полезные ополаскиватели – крепкий чай, отвар дубовой коры, настой крапивы, тысячелистника.

Оптимальная температура воды – 35-45 градусов. Чем жирнее кожа, тем холодней должна быть вода. Йоги утверждают: чем горячее вода, тем раньше у вас появятся седые волосы. Еще одно условие – вода не должна быть жёсткой. Идеальный вариант – дождевая, талая, дистиллированная или, на худой конец, кипячёная. В домашних условиях может помочь специальная система очистки.

Если вы отдыхаете на море, обязательно ополаскивайте волосы после купания. Иначе соль и солнце сделают волосы тусклыми и ломкими.

Шампуни
Используйте только те шампуни, которые предназначены для вашего типа волос, а вернее – кожи. Ведь у волос нет сальных желез, следовательно, жира они не выделяют.

Раз в полгода меняйте шампунь.

Показатели плохого качества: неоднородная консистенция и цвет (порой, слишком яркий цвет – это маскировка недостатков). Предпочтительны светлый цвет и умеренный запах.

pH шампуня – это показатель кислотно-щелочной среды. Цифра может колебаться от 1 до 14. Больше 7 – щелочной продукт. У продуктов с pH ниже семи с уменьшением цифры увеличивается кислотность. Шампуни с pH 7 нейтральны. Некоторые средства соответствуют pH кожи (5.5) или волос (около 5).

Сегодня популярны твёрдые и сухие шампуни. Последние представляют собой порошок в баллончике. В его состав входит абсорбент – вещество, которое способно поглощать другие вещества (например, жир и пыль с ваших волос). Перед применением встряхните баллон и распылите средство по всей длине волоса с расстояния 40 см. Помассируйте голову и принимайтесь за расчёсывание – расчёсывайте волосы до тех пор, пока не удалите все частички шампуня.

Не стоит злоупотреблять сухим шампунем – пользуйтесь им при отсутствии горячей воды, в походе или в поездках.

Есть мнение, что полезно мыть волосы хозяйственным мылом. Это не так. Мыло – это избыток щелочи, оно уничтожает с волос и кожи головы плёнку, которая выполняет защитную функцию. Чешуйки кутикулы раскрываются, осыпаются, и волосы становятся более тусклыми.

Кондиционеры
Кондиционеры отличаются от шампуней более кислой средой. Если щелочные компоненты шампуня приоткрывают чешуйки волос и вытягивают грязь, то с разглаживанием чешуек справляются как раз кондиционеры. Формулы 2 в 1 и тем более 3 в 1 во всем мире уже давно не используются. Ведь куда эффективней иметь три полноценных средств.

Изначальной задачей кондиционеров было улучшить высыхание волос. Но сегодня функций значительно больше: увлажнение, придание блеска, облегчение расчёсывания, восстановление и т.д. Есть кондиционеры, основная функция которых – защитная, такие средства не нужно смывать.

Бальзамы и ополаскиватели
Ополаскиватели облегчают расчёсывание после мытья, защищают и питают волос. Это средство особенно актуально для кудрявых шевелюр.

Бальзамы предназначены для восстановления поврежденной кутикулы – наружного слоя волоса. На современном рынке представлены бальзамы и ополаскиватели, функции которых практически идентичны. Нередко можно встретить на прилавках магазинов бальзамы-ополаскиватели.

Если для вас главное – дополнительный объем, используйте средство с pH 2,5-3,5. Если вы пользуетесь феном и утюжком – купите средство с термопротектором. Силикон, содержащийся в продуктах по уходу за волосами, предотвращает образование статического электричества, а UF-фильтры защищают от солнечных лучей.

Крема

Чаще всего предназначены для сухих, поврежденных волос. Они восстанавливают кератин. Крем наносится по всей длине волос сразу после мытья и не смывается. Существуют крема для секущихся кончиков, которые, соответственно, наносятся только на кончики.

Маски
Чаще всего используются раз в 1-2 недели. Существуют маски с термоэффектом – тёплую маску наносят на волосы и укутывают голову.

Особенно полезны маски для окрашенных волос. При окрашивании должно происходить следующее: красящие вещества попадают внутрь волоса, вытесняют естественный пигмент, после чего чешуйки волос закрываются и не дают новому цвету вымыться. Но то, что должно, не всегда происходит. Часто чешуйки «смотрят» в разные стороны – волосы становятся пористыми, пушатся, ломаются, новый цвет быстро уходит в небытие.

Маски для окрашенных волос призваны решить это проблему. Входящие в их состав протеины заполняют пустоты в волосах, а церамиды выравнивают поврежденную поверхность. Если в маску включен витамин Е – это большой плюс, ведь он предотвращает вымывание пигмента и оказывает защитное действие.

Витамин Е питает корни волос, улучшает рост. Витамин А ускоряет процесс регенерации клеток. Коллаген – один из самых мощных увлажнителей, он впитывает воду и наполняет волос. Похожее действие на шевелюру окажет экстракт семян льна, протеины шёлка и пшеницы.