Фитнес для ленивых: тренировки до 30 минут

Объявление

Добро пожаловать на форум "Верь в Себя"! Для полного доступа Важной информации на форуме, просьба Зарегистрироваться или Войти!

Важные объявления форума доступны только зарегистрированным пользователям.

Мы есть на Facebook.

Давай загадаем желание и пусть оно исполнится. Жми на Ссылку и загадывай Дерево желаний »

ПОДАРКИ НАШЕГО ФОРУМА. Жми и выбирай подарок ПОДАРОЧКИ>

Конкурсы - это конкурсы, о проведении которого организатор объявляет публично (путем объявления в определенной теме или массовой информационной рассылки в личных сообщениях), а также определяется награда и условия проведения конкурса. Конкурс может быть направлен на достижение каких-либо общественных целей.

Объявление о конкурсе содержит следующую информацию:

♦ задание;

♦ критерии и порядок оценки результатов работы или иных достижений;

♦ место проведения (раздел "Конкурсы"ЖМИ... );

♦ срок и порядок предоставления работ или иных достижений;

♦ размер и форму награды;

♦ порядок и сроки объявления результатов.

На нашем форуме вы можете слушать ОнЛайнн радио. Большой выбор радиостанций позволяет послушать старую и современную музыку, песни в исполнении знакомых певцов и музыкальных групп из разных лет, а также современные хиты. Можно слушать радио с песнями и музыкой в стилях шансон, ретро, диско, рок, поп, джаз, классика и других. Слушая самые свежие новости. Жми на ссылку радио Ccылка

Доска почёта. Самые уважаемые на форуме:

Фитнес для ленивых: тренировки до 30 минут

Страница: 1

Сообщений 1 страница 3 из 3

Поделиться110.06.15 18:52:02

Автор: Stefaniya
Администратор
Откуда: РФ
Провел на форуме:
3 месяца 27 дней
Зарегистрирован: 15.04.12
Сообщений: 7600
Уважение: +482
Позитив: +864
Пол: Женский
Создано тем: 701
Последний визит:
17.11.24 15:45:16
Награды:
🎁╰⊱✿⊱╮Подарки╰⊱✿⊱╮🎁:

О пользе коротких интенсивных тренировок не писал разве что ленивый. Но помимо очевидных бонусов в виде подтянутого тела и хорошей физической формы, у них есть еще один неоспоримый плюс — продолжительность. Во-первых, уговорить себя на 30 минут спорта морально легче, чем на 90, во-вторых, это несложно (полчаса интенсива может выдержать даже неподготовленный организм), и в-третьих, к таким тренировкам быстрее привыкаешь.
bit.ua выбрал 5 проверенных YouTube-каналов с тренировками до 30 минут, которые помогут подготовиться к пляжному сезону и, наконец, полюбить спорт.