Чаще всего, когда речь заходит о тяготах начинающих отцов, об их правильном поведении, нам советуют следующее: нужно быть ближе к семье, помогать по быту, больше времени проводить с чадом – и так далее, и так далее. Признаться, это достаточно очевидные вещи: да, разумеется, самый простой способ для молодого папаши «выжить», когда каждая ночь бессонная, – это уйти от проблем, и такие советы, видимо, призваны предостеречь нас от нерадивой тяги к халяве. Но, с другой стороны, какой тогда из нас вообще молодой папаша, если мы при первой же возможности стремимся за дверь? Нет, сегодня в принципе не будем рассматривать такие советы: воспримем их как само собой разумеющееся. Наш молодой папаша, который нуждается в инструкции по выживанию в первые месяцы жизни с новым маленьким человеком в доме, очень ответственный. Он не уходит от обязанностей, он поиграл с ребёнком, вернувшись с работы, он сделал уборку и постирал в выходной. Это основа. Вопрос в другом: как при этом сохранить бодрость духа и трезвый рассудок? Вот, о чем стоит поговорить.

Расслабляемся и получаем удовольствие

Бессонные ночи, вздымающиеся горами подгузники, непрекращающиеся вопли, невозможность отдохнуть после работы (как вы привыкли обычно делать) – это всё очень тяжело. Собственно, никто и не обещал, что будет так же легко, как раньше. Поэтому единственный выход здесь – отнестись к происходящему как к приключению. Как в видеоигре – получить новые навыки, поднять уровень, ну вы меня поняли. Думайте об этом не как о рутине или помехе вашей свободе, а как об украшении жизни, как об эмоциональном всплеске, который наоборот – должен поднять вас над серыми буднями, а вовсе не погрузить вас туда. И поверьте, это действительно увлекает, ведь рядом же не кто-то там, а ваше самое родное существо. Награда, которую вы получаете за свои испытания – бесценна. Одно лишь созерцание того, как растёт ваш ребёнок, как он улыбается, как он начинает ползать и ходить, узнавать вас – уже стоит гораздо больше того, чтобы немного недоспать. А уж само непосредственное участие в этом процессе – совершенно ни с чем несравнимый опыт.

Представьте, что ваша жизнь это такая сложная пёстрая мозаика. И попытайтесь положить в неё пазл вашего отцовства таким образом, чтобы он идеально дополнил общую картину. Отнеситесь к процессу не как к повинности или наказанию, а наоборот, как к удивительному дару. Вы становитесь практически богом: вам предоставлена возможность собственными руками лепить нового человека. Многие философы и политики (которым, скажем, не так повезло в личной жизни, как вам) отдали бы всё своё личное время, чтобы получить такой шанс! Да, от головных болей вам тут – особенно поначалу – никуда не деться. Но разве не начинают болеть мышцы, когда вы первый раз после долгого перерыва сходили в спортзал? И разве в любом деле, прежде чем что-то начнёт получаться, не приходится многое преодолеть? То-то и оно.

С другой стороны, несмотря на то, что жизнь ваша с приходом карапуза стала жёстче и туже, отдых никто не отменял. Просто появляется лишний повод ещё чётче планировать свою жизнь, и ещё сильнее ценить свободное время. Выкроить час или половину между ночными жалобами малыша на больной животик – и провести это время более интересно и насыщенно, чем вы бы провели абстрактные полчаса праздности при других обстоятельствах. Кроме того, необходимость постоянно быть начеку зачастую может доставить массу новых эмоций там, где вы их не ждали. Ну вот, скажем, пример из жизни: осторожно двигаясь по мрачному и пустому коридору в игре «Бэтмен: Лечебница Аркхэм», я вдруг слышу, как в дальнем конце этого коридора кто-то плачет. И сразу мурашки по коже… Нет, в следующую секунду понимаешь, что это плачет за стенкой твой ребёнок, и конечно тут же ставишь игру на паузу и бежишь туда – но ощущение-то уже схвачено! И это здорово! Ничего не могу сказать, как бы подобное вписалось в вашу картину мира, смотри вы, скажем, футбол – но тут уж каждый должен поделиться своим личным опытом.

Повторений здесь не бывает, всякий раз вы «отстраиваете» свои эмоции, свой опыт в совершенно уникальном ключе. Самое главное – не напрягаться. Не нервничать. Да, отцовство требует от вас куда большей сосредоточенности, бдительности и старательности, чем всё, что было до этого. Однако сходить из-за этого с ума – только делать хуже. Никому не нужен истерический мужчина в доме. В первую очередь, самому этому мужчине. Поэтому, если есть возможность поспать – поспите, отдохнуть – пожалуйста, но даже если такой возможности пока почти нет – это не повод рвать на себе волосы. Просто расслабьтесь и наслаждайтесь жизнью, как и раньше. Если же раньше вы жизнью особо не наслаждались, самое время начинать это делать!

Проблема «второго круга»

Иногда будущих отцов окружающие готовят к тому, что первое время им предстоит играть роль «второго круга» для своего малыша. Как и до рождения ребенка, в первые месяцы жизни мама и дитя – одно целое. Маленькая жизнь полностью зависит от мамы, эмоции мамы ребенок переживает как свои, он чувствует, когда мама расстроена, а когда - спокойна. «Психологическая пуповина» еще не порвана. И в ситуации с новорожденным нормально, что отец воспринимается как существо чуть стороннее, из «второго круга».

С одной стороны, это очень тяжело, особенно в свете того, о чём мы говорили с вами выше. Действительно, многих может «обидеть» такая постановка вопроса. Мы старались, мы согласились, что отцовство – это не повинность, а приключение, мы отринули свои праздные развлечения, а тут, на тебе! Какой-то «второй круг»! Для успокоения, кстати, следует заметить, что со временем в сознании ребёнка мама тоже перемещается во «второй круг», оставляя в первом только себя самого – благо в семейной психологии этих кругов очень много.

С другой стороны – всё это вовсе не означает, что вы должны отдалиться. Наоборот, «второй круг» для любого человека – это самые близкие люди. И сейчас, в первые месяцы жизни малыша, когда вы, молодой папаша, единственный представитель этого «второго круга», самое время позаботиться о том, чтобы он был прочным и по-настоящему родным для растущего человека.

Проводя больше времени с ребёнком, вы создаёте в сознании малыша свой образ, образ близкого, родного человека. Вы создаёте основу ваших будущих отношений с ребёнком из звука своего голоса, из запахов, из картинок. В этом и есть смысл отцовства и семьи вообще: близкие люди окружают вас с самого начала, их образ трансформируется со временем, по мере того, как человек растёт, у него появляются новые интересы и смыслы в жизни. Но очень важно, чтобы все эти трансформации оставались в памяти, чтобы мама и папа были частью детства, самого-самого раннего. То есть, говоря проще, именно сейчас, уделяя как можно больше внимания новорожденному (пускай и из «второго круга»!), вы создаёте те самые узы, которые удерживают семью. Ведь на самом деле семья создаётся не у алтаря и не на брачном ложе. Она создаётся именно в такие моменты – моменты близости, общения, формирования образов родных людей.

Воспитание детей – настоящее мужское дело

Глубокое заблуждение, что мужчина изначально не создан природой для заботы о потомстве, и что основное его призвание – добыча пропитания и охота на периферии. Если уж закапываться глубоко в теорию, то современные исследования в области эволюции говорят как раз о том, что самец человека отличается от представителей другого животного мира возможностью быть полноценным членом семьи, а не просто бойцом, похожим на волосатый гоночный автомобиль. Именно предки людей (а не предки, скажем, горилл) научились семь миллионов лет назад предоставлять право заботиться о детях не только матери, но и отцу, Семь миллионов лет назад! В то время ещё и не пахло современным человеком, однако уже тогда мужчины научились быть не только мужьями и воинами, но и отцами.

Поэтому разговоры о «втором круге», скажем так, сильно преувеличены, как и разговоры о том, что нянчиться с детьми – не мужское занятие, природой для мужчины не предусмотренное. Ещё как предусмотренное – и это уже не современные либеральные веяния, а указания фундаментальной науки. Скорее наоборот: образец поведения мужчины, которому в тягость родительские заботы – это мнение общества, а не его природное назначение. И если вы разобрались с первой проблемой (то есть расслабились и научились получать удовольствие от присутствия в доме маленького человека ), значит поддаваться социальным штампам вам точно ни к чему! Разумеется, обеспечение безопасности и достатка своей семьи лежит на вас в первую очередь. Но никто при этом не может отнять у вас права отцовства. Равно как и навязать вам социальную роль или её особенности, которые вам не симпатичны.

Два простых совета

Так что, если подводить итоги, всю инструкцию по выживанию можно свести к двум простым советам: не тяготиться ношей, а радоваться новым возможностям; и быть настолько отцом для малыша, насколько это возможно, насколько хватает сил, безо всякой оглядки на теории и стереотипы. Суть «выживания» не в том, как облегчить свою участь, а в том, как к ней относиться. Силы нам даёт не только сон, но ещё и хорошее настроение, радость оттого, что рядом растёт твой родной человек. Если мы берёмся за какое-то дело с кислой миной, скорее всего, это дело выжмет из нас все соки, даже самое простое. Если же настрой бодрый, то всё получится!

Антон Шейнфельд