ВЕРЬ В СЕБЯ - для всех и каждого

Объявление

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » ВЕРЬ В СЕБЯ - для всех и каждого » #КРАСОТА » 5 причин, почему болят ноги


5 причин, почему болят ноги

Сообщений 1 страница 9 из 9

1

Что делать, если высокие каблуки и танцы на праздничных вечеринках вызывают у вас стойкие ассоциации с усталостью и болью в ногах?

Причина № 1: варикозное расширение вен

Чаще всего чувство тяжести и боли в ногах, особенно если они прогрессируют к вечеру, следствие заболеваний, связанных с нарушением кровообращения и снижением тонуса сосудов, в первую очередь варикоза. Причем на начальной стадии варикозного расширения вен это может быть единственным симптомом.

Что делать?

ЧТО ДЕЛАТЬ?|Закрыть

Пройдите обследование у флеболога и сделайте ультразвуковую допплерографию – безболезненную и быструю процедуру, которая позволит оценить состояние вен и уточнить диагноз, чтобы подобрать адекватное лечение. На начальной стадии предотвратить варикоз помогают лечебная физкультура, препараты-венотоники, ношение специальных «антиварикозных» компрессионных колгот или чулок. Для лечения варикозного расширения вен (степень «выраженности» и «запущенности» проблемы может оценить только врач) часто рекомендуют склеротерапию (компрессионное флебосклерозирование) –введение в просвет пораженной вены специальных препаратов-склерозантов. Также врач-флеболог может посоветовать озонотерапию – введение озонокислородной смеси в просвет капилляра, при помощи этого метода удаляются очень мелкие сосудистые «звездочки». Если же болезнь зашла далеко – все равно можно обойтись без операции, используя новый метод – эндовазальную лазерную коагуляцию сосудов (ЭВЛК).

ЭВЛК считается самой современной и высокотехнологичной методикой лечения варикоза, с ее помощью можно без операции удалить крупные и магистральные подкожные вены. Данная методика основана на эффекте эндовазальной (внутрисосудистой) коагуляции вены под воздействием направленной энергии лазерного луча. Манипуляции проводятся через маленький прокол в вене, под контролем ультразвукового аппарата и с применением местного обезболивания, занимает она в среднем 40-60 минут, и через 20 минут пациент самостоятельно покидает клинику. — Кирилл Самохин, хирург-флеболог «Межрегионального флебологического центра», преподаватель кафедры Общей хирургии ФППОВ 1-го МГМУ им. И. М. Сеченова

Причина № 2: плоскостопие и другие деформации стоп

Если ноги часто болят, а ходьба быстро вызывает усталость, виновата в этом может быть не только неудобная обувь, но и самое распространенное заболевание стоп – плоскостопие (есть статистика, что в той или иной форме оно присутствует у 80% взрослых людей).

Что делать?

ЧТО ДЕЛАТЬ?|Закрыть

Отправляться на консультацию к врачу-подиатру или ортопеду, степень плоскостопия и другие виды деформации стоп легко выявит компьютерная оптическая диагностика. Чтобы предупредить дальнейшую деформацию стопы, врач подберет специальные стельки-супинаторы, а также рекомендует профилактическую гимнастику (самые простые упражнения для профилактики плоскостопия – хождение по массажному коврику, перекатывание стопой теннисного мячика или карандаша и пр.). Если есть избыточный вес – возможно, придется сесть на диету, так как плоскостопие и лишние килограммы часто связаны. О высоких каблуках, как и о балетках на плоской подошве – увы – придется забыть. Во всяком случае не носить их дольше получаса.

Причина № 3: мышечные спазмы и напряжение мышц

Лишь немногие могут несколько часов ходить на высоченных шпильках и не испытывать никаких неприятных ощущений, у большинства же анатомия стопы такова, что уже через час-другой при хождении на слишком высоком каблуке ноги начинают болеть из-за постоянного напряжения мышц в области свода стопы и спазмов икроножных мышц. И это нормально!

Что делать?

ЧТО ДЕЛАТЬ?|Закрыть

Не носить туфли на каблуке очень долго (небольшой уловкой может стать обувь на танкетке, визуально увеличивающая высоту каблука), а если носите – меньше стоять и чаще сидеть, периодически давать ногам отдых (в конце-концов, танцевать можно и босиком). Расслабить мышцы и снять спазмы хорошо помогают массаж стоп, лечебная гимнастика, рефлексотерапия и физиотерапия. Если боли становятся очень сильными или хроническими, даже когда вы отказываетесь от каблуков – необходимы консультации невропатолога и ортопеда. Снять постоянное мышечное перенапряжение можно с помощью инъекций ботокса в область свода стопы и как минимум полгода после этого на каблуках можно не просто ходить – летать. Однако в последнее время этот метод, пару лет назад считавшийся очень популярным в Европе, используется все меньше: ведь нагрузка на свод стопы остается повышенной, что, в свою очередь, неизбежно становится причиной ее деформации. А если дело зайдет далеко – может даже потребоваться операция.

Причина № 4: проблемы с позвоночником и суставами

Порой в ноги «отдают» неполадки в позвоночном отделе, начиная от банальных нарушений осанки (по статистике сколиоз распространен еще больше, чем плоскостопие) и заканчивая последствиями старых травм. При этом спина может и не болеть. На первой стадии артроза плюсневого сустава (это так называемая «косточка» на большом пальце) сам палец еще не изменен – появляется только быстрая утомляемость стопы и периодические боли, особенно к вечеру или после активного движения. А, например, артритные изменения в области коленных суставов могут вызывать чувство дискомфорта и не сильные ноющие болевые ощущения в щиколотках и стопах. Так что не затягивайте с визитом к врачу: чем раньше удается диагностировать заболевания суставов – тем проще их вылечить.

Что делать?

ЧТО ДЕЛАТЬ?|Закрыть

Обследовать позвоночник (рентген, компьютерная и магниторезонансная терапия, консультации невролога и ортопеда, если в анамнезе есть травмы – также у нейрохирурга). Для выявления проблем с суставами первым делом обычно требуются ультразвуковое и рентгеновское исследования, клинический и «ревматологический» анализы крови (ревматологическая проба), специальный анализ на содержание кальция в организме. Лечение будет зависеть от выявленной проблемы. Для профилактики и на начальных стадиях заболеваний опорно-двигательного аппарата могут помочь массажи, лечебная-гимнастика, различные термопроцедуры, иглорефлексотерапия, гирудотерапия. Что касается обуви, она должна быть удобной и не узкой. С ношением высоких каблуков следует проявлять осторожность: увеличение нагрузки на проблемные области способствует прогрессированию заболеваний опорно-двигательного аппарата. Так что танцевать на шпильках всю ночь напролет все же не стоит!

Причина № 5: нарушения обмена веществ

Стоит особенно быть настороже при избыточном весе, а также если вы неожиданно начали худеть или набирать вес.

Что делать?

ЧТО ДЕЛАТЬ?|Закрыть

Проверить уровень глюкозы в крови и записаться на консультацию к эндокринологу, сдать другие необходимые анализы крови. Если же подозрение не подтвердится – ищите другую причину.

0

2

Привет Anna89! http://s2.uploads.ru/7qL12.gif  Рада тебе! http://s3.uploads.ru/EOpy7.gif

Anna89 написал(а):

А я просто надеваю тогда мои любимые дешевенькие балеточки и хожу в них, пока ноги не отвыкнут от каблуков)))Вот и сейчас сижу на работе в них же))

а почему бы и нет...  http://s2.uploads.ru/uWwiV.gif   Ножкам нашим тоже надо давать отдыхать!  http://s3.uploads.ru/t/69Lex.gif

0

3

Могу назвать шестую причину.

Если у кого щитовидной железы нет и сидит на гормонах, то во всех случаях гормоны просто выводят из организма кальций. Обязательно при этом нужно принимать препараты с кальцием (назначает лекарство врач!). Могут даже прописать бычный Д3 Никомед или Никомед Форте. Он повышает кальций, точнее восполняет его, но если долго кальций не принимать, то ноги, все мышцы, начиная от бедра, заканчивая икрами болят, у кого как, могут только бёдра, могут только икры, причём ноющей болью, а ночью могут и сводить мышцы. Также могут болеть суставы и сами кости ниже колен.

Ответ один: при отсутствующей щитовидки и гормонах надо консультироваться с врачом по поводу кальция.

+1

4

Тьфу-тьфу http://s2.uploads.ru/bcdTy.gif , Бог миловал от этого http://s3.uploads.ru/1xuJ8.gif

+1

5

Это хорошо :)

+1

6

Tusich написал(а):

Это хорошо

Аха... http://s3.uploads.ru/lzovY.gif

+1

7

Привет, ЛарисаВитальевна! http://s2.uploads.ru/7qL12.gif Рада тебя приветствовать!  http://s3.uploads.ru/EOpy7.gif

ЛарисаВитальевна написал(а):

Хочу пожаловаться.

http://s2.uploads.ru/x3GlV.gif Жалобу принимаем...  http://s3.uploads.ru/cYToG.gif

ЛарисаВитальевна написал(а):

Пришлось сегодня на бегу залететь в магазин чтобы купить туфли. У нас на работе жесткий дресс-контроль. А я первый день на этом месте.

ух... как... Утром, перед работай, на лету купить туфли... http://s3.uploads.ru/B2ucC.gif  Я даже не представляю... Я пока себе что-то выберу, вечность наверно пройдет http://s3.uploads.ru/ADa8b.gif
Ты на работу хоть не опоздала?

ЛарисаВитальевна написал(а):

Купила на более-менее устойчивом каблуке. Работаю с 10.

А ты на ногах весь день? http://s17.rimg.info/697dd3fc3b9b62016cacbfb86f300330.gif

ЛарисаВитальевна написал(а):

Пока, должна признаться, ноги еще не болят....но если вдруг, то придется тайком балетки носить))

Хочу сказать, что на скорую руку, даже очень хорошенькие туфельки...  http://s3.uploads.ru/5v6wT.gif Я смотрю, у них каблук удобный...
Ты потом в конце дня расскажи, как на них день прошел? Ок?

Чувствую девочки, что мы скоро все на балетки перейдем... http://s2.uploads.ru/NezFD.gif
Я почти уже перешла, только не на балетки, а на шлепки и мокасины... http://s3.uploads.ru/hGT4D.gif

0

8

Еще днем обратила внимание, но что-то забылась... Девочки, у вас обувь одинаковой марки, что у Anna89 и у ЛарисаВитальевна...
Такая надежная и качественная обувь у них?

0

9

Привет девочки http://s3.uploads.ru/t/Ilfti.gif
Что-то вы и правда заработались http://s2.uploads.ru/uWwiV.gif
ЛарисаВитальевна, я на каблук сразу обратила внимание, что удобный...
Тогда поздравляем тебя с обновкой  http://bestsmileys.ru/funb02065.gif

Да, девочки, а паркетик то у вас по цветовой гамме разный будет http://s2.uploads.ru/B2uNK.gif

0


Вы здесь » ВЕРЬ В СЕБЯ - для всех и каждого » #КРАСОТА » 5 причин, почему болят ноги