Сейчас не особенно важно, почему и за что. Об этом поговорим позже.

Сейчас важно «поставить свою голову и ее содержимое» на место.

В первые часы и дни после разрыва, женщина мечется, как пантера в клетке, терзая себя и свое сердце вопросами, обидами, чувством вины. Вспоминаются общие планы, лучшие моменты вашей совместной жизни, обещания, близость, и все это никак не вяжется с реальностью, где Его нет.

Именно сейчас не важно - ПОЧЕМУ?

Именно сейчас не важно - как это произошло со мной?

Чтобы действовать конструктивно, чтобы вообще иметь шанс хоть что-то исправить- нужна холодная голова и твердое сердце.

Скорее всего твоя первая паническая мысль- я хочу его вернуть. Непременно и сейчас же.

Мы не будем советовать подумать, а надо ли тебе его возвращать? Нужны ли тебе отношения с этим мужчиной?

Об этом ты подумаешь позже, если будет необходимость.

А сейчас успокойся, вдохни поглубже и пойми для себя- ты в состоянии его вернуть.

Конечно, есть варианты, когда воссоединение невозможно: у него другая семья, и он сделал свой выбор в ее пользу, либо ты сделала что-то такое, что он не сможет принять и простить, либо он решил сменить свою ориентацию.

В любом другом случае, у тебя есть все шансы все вернуть.

Но запомни- нельзя войти в одну и ту же реку дважды. Ты не сможешь вернуть то, что потеряла.

Единственный шанс- это построить что-то новое, то, что устроит вас обоих.

Итак, прочь меланхолию, прочь слезы- они не помогут и ничего не решат. К тому же, когда ты плачешь, ты опустошаешься энергетически, расплескиваешь свою драгоценную энергию, и в итоге, потом будет сложно собраться с силами и мыслями для дальнейших действий

Теперь сядь в спокойном и тихом месте. Отключив телевизор и телефон.

Возьми ручку, бумагу и начинай писать, отвечая примерно на следующие вопросы:

- когда первый раз я почувствовала что, что-то не так?

- в чем выражалось это «не так»? Он хотел о чем-то поговорить, пытался до меня достучаться? О чем мы тогда ругались?

- чего же он хотел от меня и наших отношений? В самом начале отношений, когда мы еще только мечтали о будущем, что он говорил тогда о нем? Каким видел?

- а чего я хотела от наших отношений? Были ли точки соприкосновения у нас? Двигалась ли я сама по направлению к нашему общему будущему или играла сценарии своих родителей?

- напиши попунктно, что было «не так» в ваших отношениях. Что не устраивало его? Что не устраивало тебя? Подумай над каждым пунктом и придумай возможное решение для каждого. Готова ли ты пойти на компромиссы ради него? (Например, ты сова, а он требовал готовить ему завтрак в шесть утра)

- обязательно подумай, какими бы ты хотела видеть ваши отношения.

Настал момент «перелопатить» всю вашу жизнь в поисках и «меда» и «дегтя». Сделать то, что было необходимо делать регулярно, когда недовольство только-только начинало возникать.

Пора «перетрясти» свои старые убеждения, освободиться от родительских программ.

Шаг за шагом, восстанавливай в своей памяти события, ситуации, взгляды, слова, оброненные фразы, чтобы найти свои ошибки, рассмотреть их под микроскопом, извлечь уроки и никогда больше их не совершать.

Не торопись.

Не торопись его возвращать. Даже если ты все осознала, все поняла и готова босиком по углям бежать, чтобы его вернуть. Не торопись…

Иногда, расставание расставляет все по своим местам.

В большинстве случаев, оставшись в одиночестве, мужчина понимает, что совершил ошибку. На расстоянии конфликты и проблемы выглядят смешными и бессмысленными, а любовь большой и крепкой.

Так что, в 80% случаев мужчина вскоре возвращается.

С другой стороны, оставшись одна, ты и сама сможешь спокойнее взглянуть на вашу жизнь и понять для себя, что было верным, а что нет. Как говорится в пословице: «Большое видится на расстоянии».

А до этого у тебя есть возможность посвятить время самой себе. Вернуть былую привлекательность, загадочность и сексуальность.

Чтобы при встрече с любимым у вас начался новый роман, а не возвращение в старую «колею».

Только на этот раз ты обладаешь колоссальной властью- ты знаешь все его слабости, знаешь его «кнопки» и сможешь относительно легко соблазнить эту «крепость».

Не стоит штурмовать его и слезно молить вернуться. Будь такой же неприступной и гордой как при первом знакомстве, но в тоже время страстной и нежной. Будь неожиданной и спонтанной, будь неуловимой.

Сведи его с ума, как когда-то, но ненавязчиво и как бы между делом.

Итак, начинай свой путь с себя: посмотри на себя со стороны- тебе нравится то, что ты видишь?

Займись собой, своей внешностью, стилем. И параллельно разбирай свои ошибки и недочеты в отношениях с Ним. Заменяй старые и отжившие сценарии на новые, а глупые привычки на конструктивные.

И маленький, но ОЧЕНЬ важный совет- постарайся, пока не разберешься с самой собой, не общаться со своим мужчиной. Не встречаться и не заводить разговоров. Даже если он звонит, постарайся пересилить страстное желание побежать и броситься ему в объятия. В конце концов, ты еще успеешь это сделать.

Дай паузу в отношениях вам обоим.

Естественно, что после разрыва, твоя самооценка упала «ниже плинтуса». Ты чувствуешь себя отвергнутой и безобразной. Но ведь люди думают о нас то, что мы сами о себе думаем. Значит, надо срочно как-то ее повышать.

Давай, рассмотрим некоторые варианты, как это сделать:

Найди себе занятие. Лучше творческое. Что-то, что ты раньше любила делать, но в суете «семейной» жизни все позабросила. Если такового нет, то сделай то, что давно хотела, но не решалась. Например,
научиться рисовать, или петь, или отправься на ирландские танцы. Пиши стихи, рассказы, публикуй очерки в своем блоге, собирай гербарий, фотографируй удивительные моменты жизни людей и всей планеты. Здесь тебе предоставляется полный простор для фантазии и твоих внутренних устремлений. Позволь себе ТВОРИТЬ.

Займи свое свободное время «под завязку». Если тебя раздражают встречи с друзьями и их бесконечные вопросы «как ты» и «что собираешься делать», то отправляйся на какой-нибудь тренинг или группу по интересам. Заводи новые знакомства, осуществляя свои мечты. (Например, пойди на курсы актерского мастерства. Они отлично снимают зажимы и повышают самооценку. К тому же ты учишься общаться, не стесняясь себя и легко выражать мысли и чувства. А это отличное качество для семейной жизни.)

Возьми фильмы, которые ты хотела посмотреть, но не хватало времени или они не нравились твоему мужчине. Чаще бывай среди людей – они будут лакмусовой бумажкой, сигнализирующей о повышении твоей самооценки.

Найди новую работу или попроси повышения на старой. Карьерные перемены увлекут тебя и обязательно заставят себя уважать за новые свершения и новые успехи. К тому же, это займет твою голову приятными хлопотами, вытесняя неприятные мысли. Да и общение с коллегами вернет в реальный мир.

Пойди на курсы личностного роста. Избавляясь от негативных установок и старых, изживших себя программ, возвращаясь к своему первозданному естеству, познавая себя и свою природу, ты начнешь принимать себя такой, какая ты родилась на этот свет. Ты посмотришь на мир новыми глазами, и он улыбнется тебе в ответ. И это приятие самой себя навсегда изменит всю систему твоей самооценки. И люди станут смотреть на тебя по-другому, восхищаясь и притягиваясь к твоей силе и красоте.

И вот когда ты успокоилась и даже нашла себе интересы, повысила свою самооценку, тогда и можно задать себе этот важный вопрос- а стоит ли вообще его возвращать в свою жизнь?

Ответь себе на вопрос - почему ты все еще любишь его?

Почему ты хочешь его вернуть? Только будь честна сама с собой.

Если ответом на эти вопросы будет- он обещал купить нам дом, а я уже придумала, какие повешу занавески на кухне, то это явная привязка к твоим планам, твоим мечтам и ожиданиям.

Сконцентрируйся на личности своего мужчины, посмотри реально на ваши отношения- это действительно то, чего ты на самом деле хотела?

Не обманываешь ли ты сама себя, боясь остаться одной, или опасаясь, что никто тебя больше не полюбит или ты не сможешь полюбить?

Возможно, ты боишься, что станешь уязвимой в финансовом плане?

Ответь себе честно и прямо- любишь ли ты на самом деле именно его или только придуманный тобой образ?

А для этого тебе придется честно взглянуть на всю вашу жизнь, на ваши взаимоотношения.

Оставь пока страх и эмоции в стороне и с холодным разумом оглянись назад.

Если ты что-то хотела бы изменить в вашей жизни- смело делай себе пометку – в дальнейшем вы сможете спокойно это обсудить и, возможно, найти компромисс.

В любом случае, прежде чем возвращать утерянное, отпусти сперва себя.

Именно поэтому рекомендуется дать время себе и ему, потому что на расстоянии и со временем многое «видится» лучше и понятнее.

Когда накал эмоций спадает, многие вещи становятся очевидными.

Ну и, конечно же, сердце подскажет- любишь ты его или это было наваждение.

Или пуститься во все «тяжкие»?

Если ты решила, что с тебя хватит и катись оно все куда глаза глядят, то не забывай такой маленький факт- не решив проблему с одним мужчиной, с другим ты столкнешься с ней же.

При любом твоем решении- вернуть его или начать новую жизнь одной, ты обязательно должна пересмотреть вашу совместную жизнь, найти свои ошибки и принять их.

Без этого ты не сможешь быть свободной в новых отношениях, или в прежних.

Не отпустив прошлого- не построишь будущего.

Порой, нам кажется, что проще встретить нового мужчину и все начать с начала, чем возобновлять прежние отношения, прощать, искать компромиссы. Но это далеко не так.

Новый мужчина - это новая вселенная со своими законами и орбитами. Не бывает все гладко- ведь все люди разные со своими предпочтениями, привычками, программами, убеждениями и интересами. С ним тебя ожидает новый этап познания и притирки.

Поэтому, прежде всего - думай сердцем и… немного головой.

Теперь представим, что ты для себя твердо решила его вернуть. Также ты разобралась в себе, приняла все свои прежние ошибки и внутренне «повзрослела», став мудрее и сильнее.

Прошло достаточно времени, и ты готова возобновить отношения.

Допустим, он сам позвонил и предложил встретиться.

Или даже ты сама, переступив через гордость, позвонила и уговорила его поговорить где-то.

Перво-наперво, уясни себе следующее: ни в коем случае не напоминай ему о «былом».

Не води его в ваши любимые кафешки и кинотеатры. Если раньше вам нравилось ходить к озеру и смотреть на голодных лебедей, то сейчас забудь об этом.

Дело в том, что наш мозг так построен, что при любом воспоминании, даже самом замечательном, он прослеживает логическую цепочку и приходит в тот момент, когда он принял решение от вас уйти.

Например, вспомнив ваш первый поцелуй под мостом, когда вокруг бушевала стихия и лил теплый летний ливень, на этот раз при такой же ситуации, он, вспомнив свои приятные переживания, также вспомнит, что потом вы пришли домой, а через два дня ты его не выслушала, и через месяц тоже, а через год он решил с тобой расстаться. Это только взбесит его и отвратит от тебя.

Поэтому, при первом намеке на дождь быстро тащи его в сухое помещение и отвлеки на что-то радостное.

В будущем, когда вы найдете общий язык и обговорите свои прошлые ошибки, договорившись впредь их не совершать, тогда ты сможешь расслабиться и уже не бояться что-то напоминать, потому что логическая цепочка будет разрушена. Но пока, будь настороже.

Самый хороший вариант- если мужчина сам сделает шаг навстречу и предложит встретиться. Это означает, что он практически все забыл и готов вернуться, однако его останавливают некоторые моменты из неприятного прошлого.

В этом случае достаточно признать свои ошибки, договориться о важных моментах для каждого, вспомнить хорошее из прошлой жизни и, обнявшись, отправиться дружно домой.

Но если он настолько разозлен и раздражен, что и слышать о тебе не хочет, что бросает трубку и с большим неудовольствием соглашается на встречу, то тут надо держать ухо востро.

Приди к нему на свидание совсем другой женщиной: новая одежда, прическа, другая улыбка, спокойный взгляд. Ты должна излучать уверенность в себе и свободу. Покажи, что не держишь его и он свободен в своих решениях. Расскажи о своих новых увлечениях и насыщенной жизни.

Вспомни о его «тайных кнопках» и жми на них.

Например, как бы невзначай прикоснись к тыльной стороне запястья (если раньше его сильно это возбуждало), или пройди так, чтобы он уловил аромат приятных, но новых для него духов.

Попроси подругу позвонить тебе во время встречи, сделай вид, что тебя где-то ждут, что у тебя много друзей и много неотложных дел.

Заинтригуй его.

Ведь он ожидает, что ты станешь умолять его вернуться, начнешь плакать и устраивать истерику. Вполне возможно, что он думал, что ты тихо тлеешь дома, разглядывая его фотографию и горько утирая слезы.

Брошенная, одинокая, несчастная, жаждущая его вернуть.

А увидев раскрепощенную, сексуальную, уверенную в себе женщину, у которой много интересов, увлечений, проектов, друзей и событий, он, несомненно, будет заинтригован.

А дальше - тебе и карты в руки.

Ты хорошо знаешь его, но он уже не очень хорошо знает тебя, потому что ты изменилась, ты стала другой женщиной.

Ты сбросила с себя груз прошлого, очистила свое поле от деструктивных и разрушающих тебя программ, «отцепила» родительские жизненные сценарии, ты познала саму себя, открыла свой творческий потенциал, разукрасила свою жизнь всеми цветами радуги.

Твой мир больше не ограничивается только твоим мужчиной и своей работой, теперь твой мир безграничен и разнообразен.

Ты свободна в проявлении своего Я.

Ты рада проявлению Я своего мужчины.

Ты свободна и именно сейчас готова строить новые и гармоничные отношения с Любимым, оставить в прошлом все ошибки и неосознанность.

Теперь ты взрослая, разумная и роскошная женщина.

Любой мужчина был бы счастлив оказаться рядом с тобой.

Ты совсем другая, чем месяц, полгода, год назад.

Да и он уже другой- расставание всех меняет, давая возможность многое узнать о самом себе, о своих истинных мотивах и желаниях, заставляя на многие вещи посмотреть совсем по другому, а также оценить человека, с которым жил и который заботился о тебе, окружая любовью и теплом.